Dennylige medicinske forskning har igen understreget den kritiske betydning af mundhygiejne, der advarer om, at dårlig mundhygiejne ikke kun fører til almindelige tandproblemer, men også er tæt knyttet til udviklingen af ​​forskellige systemiske sygdomme. Som udgangspunkt for det menneskelige fordøjelsessystem er munden en yngleplads for bakterier. Utilstrækkelig daglig rengøring og pleje kan let udløse en række sundhedsmæssige problemer.  Undersøgelsen viser, at dårlig oral hygiejne først forårsager orale sygdomme, såsom tandkaries, tandkødets gingivitis og periodontitis. Disse tilstande fører ikke kun til ubehag, såsom tandpine, blødning af tyggegummier og dårlig ånde, men kan også resultere i løse tænder eller endda tandtab i alvorlige tilfælde, hvilket påvirker tyggefunktion og ansigts æstetik. For eksempel kan patogene bakterier fra periodontitis komme ind i blodbanen, skade vaskulære endotelceller, øge blodviskositeten og øge risikoen for blodpropper. Dette hæver sandsynligheden for hjerte -kar -sygdomme, såsom koronar aterosklerose, myokardieinfarkt og slagtilfælde. Data indikerer, at periodontitis -patienter er langt mere tilbøjelige til at udvikle hjerte -kar -sygdomme sammenlignet med dem med sunde tandkød.  Der er også et tovejs forhold mellem oral sundhed og diabetes. Patienter med diabetes har højere blodsukkerniveau og svækket immunitet, hvilket gør dem mere modtagelige for periodontal sygdom, som har en tendens til at være mere alvorlige og sværere at kontrollere. Omvendt kan periodontal betændelse forværre insulinresistens, forårsage blodsukkersvingninger og hindre diabeteshåndtering. Personer med moderat til svær periodontitis er 2-3 gange mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end raske mennesker.  Derudover er oral sundhed tæt knyttet til luftvejssundhed. Mennesker med dårlig mundhygiejne er 4,5 gange mere tilbøjelige til at lide af kroniske luftvejssygdomme. Bakterier i munden, såsom *Streptococcus pneumoniae* og *Haemophilus influenzae*, kan aspireres ind i lungerne, udløse lungebetændelse eller akutte forværringer af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOLS). Denne risiko er især høj for ældre, sengeliggende individer og dem med svækket immunsystem.  Dårlig mundhygiejne kan også påvirke fordøjelsessystemet. *Helicobacter pylori* (HP), et patogen, der er knyttet til kronisk gastritis og mavesår, kan kolonisere munden. Detektionshastigheden for HP er signifikant højere hos periodontitispatienter end hos dem med sundt tandkød. Desuden kan manglende tænder eller reduceret tyggefunktion forringe fødevarefordøjelsen og absorptionen, hvilket øger byrden på mave -tarmkanalen.  Navnlig er oral sundhed under graviditet afgørende. Når gravide kvinder har periodontitis, kan inflammatoriske faktorer udløse livmoderkontraktioner og øge risikoen for for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Gravide kvinder med svær periodontitis er 7,4 gange mere tilbøjelige til at levere for tidlige spædbørn med lav fødselsvægt end dem med sunde tandkød.  Eksperter anbefaler, at opretholdelse af gode mundhygiejnevaner ernøglen til at forhindre disse sygdomme. Børst tænder mindst to gange om dagen ved hjælp af basmetoden, børstning i mindst tre minutter hver gang. Brug tandtråd eller en oral irrigator til at rengøre mellem tænderne og fjerne madaffald og plak. Regelmæssig tandkontrol-UPS og rengøring af professionelle tænder er også vigtige. Sunde individer rådes til at gennemgå en tandrensning og undersøgelse hver sjette måned for at opdage og løse mundtlige problemer med det samme. Søg straks lægehjælp, hvis symptomer som tandkødsblødning under børstning, hævelse af tyggegummier eller løse tænder forekommer.  Afslutningsvis er oral sundhed en integreret del af det generelle helbred, og at forsømme mundhygiejne kan føre til uventede sundhedsrisici. Ved at vedtage gode orale plejevaner og regelmæssig kontrol-UPS, vi kan effektivt reducere forekomsten af ​​relaterede sygdomme og beskytte hele-kropssundhed.